II trattamento con Shepard – X induce:
Tonificazione muscolare, stimolazione del drenaggio linfatico e miglioramento del microcircolo, azione anticellulite, diminuzione della massa grassa a favore della massa magra.
Si è dimostrato che con tempi di 10 minuti si ottiene un aumento della forza muscolare maggiore rispetto ad un allenamento convenzionale. Il carico su tendini, legamenti ed articolazioni è ridotto rispetto all’allenamento tradizionale per effetto della frequenza di esercizio e per i tempi inferiori.
Utile anche nella Prevenzione di Osteoporosi e Osteopatia.
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